5 способов привести мысли в порядок

Каждый хоть раз в жизни вставал с утра и не понимал, что делать. На сегодня столько дел, но все они будто смешались и превратились в кляксу, которая застилает глаза.

Поздравляю, у вас ЭТИ дни. Дни, когда продуктивность, настроение и даже самочувствие на нижней отметке. Знакомо? Тогда продолжаем.

Способ № 1. Принять душ со всеми омовениями. Побрить там, здесь, нанести маску на волосы, на лицо (внимание, не наносите средства для волос на лицо. Просто не надо). Затем распаренной, чистой и обновлённой выпить чай/кофе, стоя у окна. Можно голышом, если вы любитель воздушных ванн. Чувствуете, как хаотичные мысли отходят на задний план, потому что вы вдруг вспомнили занозчивую песню? Не благодарите. Переходим к способу № 2.

Способ № 2. Уборка. Понимаю ваше негодование. У меня отношение к уборке напоминает токсичные отношения с мужчиной — я её ненавижу, но так люблю порядок, что не решаюсь на расставание. Если вы находитесь за городом, искренне советую прополоть пару грядок. Физический труд вызывает прилив кислорода в мозг, и думать становится легче. Голова светлеет, мысли становятся ясными, задачи решаются легче.

Способ № 3. Спорт. Не обязательно переодеваться в спортивную форму и стелить коврик для фитнеса. У меня такие порывы заканчиваются, как только я представлю, что надо раскручивать коврик. А потом его обратно надо будет скручивать, да ну… Нет, все проще. Можно обойтись лимфодренажными прыжками. ВНИМАНИЕ, ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! Беременность, варикоз, болезни сердца, склонность к образованию тромбов, инфекционные заболевания. Стоим вертикально, ноги чуть расставлены. Прыгаем, как через скакалку, но не отрываем носочки от пола! Слегка бьём пятками по полу, приземляясь, грудь держим руками. Необходимо сделать не менее 100 раз. Такое упражнение убирает отёки и разгоняет жидкости по телу. Двигаемся дальше.

Способ № 4. Секс. Это должен был быть способ № 1, наверное. Для многих так и есть, так что спрячьте ухмылку.

Способ № 5. Писать рукой. Почему не в телефоне? Потому что телефоны созданы для того, чтобы нас отвлекать. Записать мысли именно на бумаге позволит остаться в стороне от всего, что не даёт сконцентрироваться. Просто возьмите блокнот, ручку и начните писать. Сначала можно выписать все дела, которые нужно сделать. Не обязательно в порядке важности, просто пишите. А потом пишите то, что нужно сделать с собой или для себя (подстричься, прочитать книгу, вкусно поесть). Следующий список может быть о том, что нужно сделать по дому, и так далее. Списки — это прекрасный способ упорядочить мысли. Неделю назад я была на грани срыва. В какой-то момент отправила мужа гулять с ребёнком одного, а сама осталась дома. Целый час я пила кофе и писала списки. С первых же строк я почувствовала покой. После этого я везде ношу с собой блокнот, и даже купила новый, в котором вот-вот начну писать что-то умное и забавное.

Порядок действий может быть любой, конечно же. Лично мне удобно так: список, уборка, секс, душ, спорт. Как для вас — решать вам. В любом случае, берегите себя и свои головы! Спасибо, что дочитали до конца.

Leave a Reply